„Die Geschichte, die ich mir erzähle...“

Wie fange ich am besten an?

Ich glaube, dies ist eine der, wenn nicht DIE meistgestellte Frage an mich, wenn es darum geht, unausgesprochenes, trennendes, belastendes – kurz gesagt - konfliktbeladenes, endlich auszusprechen!

Die Formulierung „Die Geschichte, die ich mir erzähle…“ ist in mehrfacher Hinsicht außerordentlich hilfreich, wenn man beginnen möchte.

Zugegeben, sie ist ungewöhnlich, jedoch eröffnet sie Chancen!

Chancen für einen inneren Dialog; sie bedeutet wertvolle Zeitgewinnung über dass, was ich sagen möchte, nachzudenken, ohne in den Angriffmodus oder ins Werten zu verfallen.

Sie gibt mir die Erlaubnis, ehrlich und offen zu sprechen ohne Angst haben zu müssen, bei meinem Gegenüber eine abwehrende Reaktion zu erzeugen.

Sie signalisiert, dass es (noch) (m)eine Geschichte ist und keine Tatsache!

Sie ist entwaffnend und erzeugt fast immer ein produktives Gespräch, statt einem hitzigen Hin und Her. Sie lässt eine Neubewertung der Situation auf beiden Seiten zu und dies ist extrem wertvoll!

„ Die Geschichte, die ich mir erzähle, lautet, dass Du über mich urteilst, wenn ich nicht jeden Tag Überstunden leiste.“

versus:

„Du urteilst doch über mich, wenn ich nicht jeden Tag länger bleibe!“

„Die Geschichte, die ich mir erzähle ist die, dass ich weniger wert bin, wenn ich nicht genauso viele Beiträge in Sitzungen leiste, wie die anderen. Damit erzeuge ich mir großen Druck.“

versus:

„Du hältst doch eh nichts von mir, weil ich in Sitzungen nicht ständig meinen Senf dazugebe.“

„Die Geschichte, die ich mir erzähle lautet, dass ich keine gute Führungskraft bin, da ich kein Feedback von Dir bekomme.“

versus

„ Du gibst mir nie Feedback und das führt dazu, dass mein Selbstvertrauen leidet!“

Welche Formulierung empfinden Sie als Chance mit Ihrem Gesprächspartner einen fairen Dialog zu starten?

Welche Geschichte erzählen Sie sich?